氨糖软骨素?到底有用么?

从专业角度来说,氨糖软骨素确实是可以对膝盖等关节处疼痛有所缓解的。但是个体有差异,损伤也有差异,所以具体效果还是会因人而异的。让我从成分,作用以及人群来说一说。

一、有效成分

市面上有很多牌子的氨糖软骨素,它们在具体成分上是有些许差别的,但主要都是氨基葡萄糖和软骨素这两种有修护作用的成分。当然,好品牌的氨糖软骨素在成分上还是会大大优于其他小品牌产品的。这一点请在购买、挑选时注意!

就氨基葡萄糖和软骨素这两种成分来说,氨基葡萄糖是人体本身会自然合成的物质,是形成软骨细胞的重要营养素,同时也是健康关节软骨的天然组织成分。而软骨素是人体结缔组织的重要组成部分。这两种物质共同作用是可以修复骨关节软骨的。当然,还是那句话,从理论上是可以,但具体实际效果还是需要因人而异的。

刚才也说了不同的品牌会有自己不同的成分表,比例稍有差异。也有的品牌会加入自己专利的成分,起到辅助作用,。

二、作用说明

这部分按成分来写各成分在理论上的具体作用与原理,主要是氨基葡萄糖和软骨素。

氨基葡萄糖:修、清、防

1.外源性的氨基葡萄糖可以刺激软骨细胞合成蛋白多糖,补充软骨基质的丢失成分,从而促进软骨的修复。这也是为什么很多品牌的的氨糖软骨素标榜能修复关节损伤的原因。

2.氨基葡萄糖可以通过抑制多种促炎介质,使软骨细胞的IL-1B基因表达减低,从而降低炎症带来的软骨损伤。翻译成人话就是,可以抑制关节腔里的有害物质,给关节制造一个健康的活动环境。

3.氨基葡萄糖可以通过糖基化调节抑制破骨细胞分化。破骨细胞的生成会导致骨质的减少,因此,防止破骨细胞的增多是可以预防骨质疏松,缓解软骨退化的。

软骨素:修、护、抗

1.软骨素可以刺激软骨细胞,促进新的软骨组织形成,从而起到修复损伤软骨的作用。

2.因为软骨素具有明显的亲软骨性,因此可以优先进入软骨组织,保护软骨。

3.和氨基葡萄糖一样,软骨素也能够抑制诱导促炎基因的表达,从而减轻炎症反应,达到抗炎作用。

综合来看,从理论上讲,氨糖软骨素的作用共有三点:润滑关节以及维持关节功能、强化软骨结构、减缓关节炎引起的疼痛等不适症状。

三、适宜人群

造成膝盖疼痛的原因有很多种,与年龄、关节劳损、遗传因素、肥胖等因素都有关系。基于此,需要适当服用氨糖软骨素预防膝盖疼通的人群可能会有以下这几种:

1.长期坐办公室人群

2.长期从事重体力劳动人群

3.高强度运动人群、专业运动员

4.中老年人、骨质退化人群

5.各种关节疼痛或不适人群

6.骨科手术后康复人群

四、个人建议

如果你的关节疼痛严重,请及时就医,积极治疗才是最佳选择。当然,如果你是比较注重健康的人,想自己预防或是给家人预防的话,也可以适当服用氨糖软骨素。除此之外,在购买时,尽量选择大品牌。并不是说大品牌的效果百分之百的好,而是像这种非处方的保健品还是大品牌的质量有保证。或者去一些专业的平台比如说健十商城,适当再加点钙片,氨糖软骨素+钙,效果会更好。同时,也可以多加些外部保护措施,如护膝、减震运动鞋等等。内服氨糖软骨素、外用运动护具,更好地治疗、保护我们受伤的关节膝盖