喝什么排月经淤血 推荐7种排毒化瘀食物

帮助女性排出身体毒素的食物

山楂粥

山楂性温,具有开胃、消除积食的功效。夏季喝山楂粥能活血、化瘀、行气的作用,对淤血患者效果很明显,而其中加一点红糖一起熬粥适合痛经、经血不畅人群食用。

玫瑰花茶

玫瑰花含有多种维生素和单宁酸,能行气、解郁、化瘀、调经止痛的功效,还有助于改善血液循环、调节内分泌和抗衰老的功能,能帮助女性排出淤血。

红豆紫米粥

将花生、紫米、红豆浸泡半天,将山药削皮切成块。烧一锅水将所有材料放入进去搅拌一下,再转小火慢慢熬,等豆子、山药都煮的差不多了就行。经期喝可以加点红糖,有助于女性补血补气。

益母草粥

益母草一直都是用来治疗妇科疾病的中草药,能活血、祛瘀、收缩子宫、调经利水的作用,对女人月经不调、淤血腹痛有治疗效果。准备10克益母草,煎水做备用,粥熬好时候,倒入益母草汤汁,煮一会就好。在例假前7天服用,每天服用一次,一直到月经来临前停止服用。

红糖姜茶

红糖具有补血的功效,经期喝红糖姜茶能缓解痛经带来的不适感觉,还能帮助身体排出毒素,而姜有暖宫的作用,缓解宫寒的功效,即便不在生理期女性也可以多喝。

黑木耳红枣饮

红枣、黑木耳加水煮开,去渣服用。能补中益气、养血止血、美肤益颜的作用,适合经期血量过多,体虚的女性服用。

当归生姜茶

把红枣洗干净,浸泡十五分钟,连同水一起倒入锅中,生姜切成片。转中火大约煮十五分钟,加入适量的红糖,能活血补血、调经止痛的润肠便的功效。