喝什么汤缓解痛经 六款汤助女人缓解痛经

痛经相信很多女人都经历过,导致痛经的原因有很多,严重的痛经会影响到工作和生活。因此需要想办法缓解痛经才行,小编建议日常可以喝些养生汤,以便缓解痛经。那么喝什么汤缓解痛经呢?接下来为大家介绍几款喝了有助缓解痛经的食谱,供大家参考。

一、首乌当归鸡汤

材料:何首乌15克,当归15克,红枣6颗,鸡肉适量,盐4克。

做法:

1、鸡肉用沸水汆烫,捞起。

2、再将洗干净的食材一起放到煲内,加1800毫升水以大火煮开,转小火慢炖30分钟,熄火前加盐调味。

功效:何首乌养血滋阴、祛风解毒;当归补血活血、调经止痛;鸡肉健脾胃、活血脉、温中益气。此汤对痛经患者疗效甚好。

二、山楂红枣汤

材料:山楂2个,生姜4片,大枣6个,红糖适量。

做法:将以上材料放入锅中,加500毫升水煮开后,改小火煮10分钟把红糖放进去,用勺子搅均。

功效:活血化瘀,温经止痛,行气导滞。适用于痛经。

三、当归生姜羊肉汤

材料:羊肉500克,当归60克,黄芪30克,生姜5片。

做法:羊肉切块,与当归、黄芪、生姜共炖汤,加盐及调味品,吃肉饮汤。

功效:具有益气养血功效,适用于气血虚弱型痛经。

四、韭汁红糖汤

材料:鲜韭菜300克,红糖100克。

做法:

1、将鲜韭菜洗净,沥干水分,切碎后捣烂取汁备用。

2、红糖放入铝锅内,加清水少许煮沸,至糖溶后兑入韭菜汁内,即可饮用。

功效:具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经,并可使皮肤红润光洁。

五、田七鸡蛋汤

材料:鸡蛋2颗,艾叶10克,田七6克,生姜15克。

做法:把田七打碎后使用,把2颗鸡蛋煮熟后去掉鸡蛋壳,再把鸡蛋与打碎的田七、生姜、艾叶一起放进清水中煮一下,煮了之后喝汤吃鸡蛋。

功效:坚持每天服用1次,便可起到缓解痛经的作用。

六、山楂姜糖汤

材料:山楂15克,红糖20克,鲜生姜20克。

做法:此汤制作方法十分简单,只需将这些准备好的山楂、红糖和生姜放在一起,用清水煎煮过就可以服用。

功效:坚持每天服用1~2次,对治疗痛经很有效果,另外红糖还具有很强的补血效果。