调理月经不调的8大食疗方

月经不调介绍

月经不调也称月经失调是妇科常见病?表现为月经周期或出血量的异常,或是月经前、经期…

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当归羊肉汤

用料:羊肉250克,当归30克,生姜10克。

做法:1、将羊肉切块与当归、生姜放在锅内。

2、加水适量,用文火炖烂熟,加入生姜,去渣取汁即可。

功效:温中散寒、养血调经。适用于月经不调。

益母草汤

用料:益母草60克,红糖80克。

做法:1、将益母草放入锅中。

2、加入适量的水煎煮,去渣取汁,加入红糖,即可饮用。

功效:活血化瘀、调经。适用于月经不调。

鸡蛋川芎汤

用料:鸡蛋2个,川芎8克。

做法:1、锅中放入鸡蛋、川芎、水。

2、诸料同煮,蛋熟去壳,再煮片刻即可。

功效:活血化瘀、行气。适用于月经不调。

黄芪当归汤

用料:黄芪20克,当归20克,白芍15克,泽兰10克,粳米100克,红糖适量。

做法:1、将黄芪、当归、白芍、泽兰煎15分钟,去渣留汁,放入粳米煮粥。

2、将熟加入适量红糖即成。

功效:补气血、健脾胃、止疼痛。适用于月经不调。

鲤鱼黄酒汤

用料:鲤鱼500克,黄酒260毫升。

做法:1、将鲤鱼洗净,处理好切块,放在锅中。

2、将切好的鲤鱼与黄酒一起同煮,煮熟即可食用。

功效:补气血、健脾胃。适用于月经不调。

龙眼鸡蛋汤

用料:龙眼肉50克,鸡蛋1个。

做法:1、将龙眼肉放进锅中,加入适量的水,煎煮30分钟。

2、将鸡蛋打入,共炖至熟。

功效:温中益脾、养血调经。适用于月经不调。

豆腐汤

用料:米醋200克,豆腐250克。

做法:1、将豆腐切块。

2、将豆腐与米醋一同放入锅中,煮熟后即可食用。

功效:补气血、健脾胃。适用于月经不调。

红糖姜汤

用料:姜20克,枣15克,红糖50克。

做法:1、将红糖、大枣煎煮20分钟。

2、加入生姜(切片)再煎5分钟即可食用。

功效:补气养血、温经活血。适用于月经不调。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请註明出处。)

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