男人下面不强,小心隔壁老王来帮忙!揭秘五种打造强势男人的食物

虽然中国人一般都对「性」羞于启齿,性关系不和谐更视如奇耻大辱。但事实是,有许多夫妻之所以关系不好,确实是因为性生活不和谐。

其中原因不难理解:一,每个人都会有本能的性冲动,假如这种冲动不能得到满足,会在身体和心理上造成极大的伤害,也有的人会到外面去发泄,这会造成夫妻关系更加紧张;二,常言说夫妻没有隔夜的仇,小夫妻闹矛盾,「床头打,床尾和」, 一个合格的老公要在关键时刻有「讨好」老婆的本事,否则,可真要从床头打到床尾了!

有时,化解矛盾的最佳方法,就是一次高质量的性生活!晚上只要丈夫主动一点,温存一些,多照顾女方感受,让她能感受到你的爱与「性」福,自然一「日」之后什么矛盾也没有了!

男人一过40岁,精力,体力开始大幅下降,尤其四十岁的男人往往下面开始不好了。年过40的男人,经常出现前列腺增生和前列腺炎等引起的尿频,尿急,尿等待,排尿不畅,排尿困难,尿痛等,这些问题不仅给生活和工作带来尴尬,还可能影响男性性能力,让男人痛苦不堪!

因此,男性35岁以后,就要开始注意保养前列腺,多吃一些对男性前列腺有益,或者对改善男性性功能有益的食物非常必要,下面就给大家介绍几种简单而又效果卓着的食物。

1、白瓜子油(南瓜籽油)

白瓜子油也叫南瓜籽油,是用生南瓜籽,通过冷榨方式压榨的,颜色呈独特的棕红色或者玫瑰红色。据说在欧洲、美洲等国家,一些民族的男人们用南瓜籽油来预防和治疗男性前列腺疾病。南瓜籽油含有丰富的不饱和脂肪酸、谷固醇、维生素和微量元素等,另外还含有南瓜素,这是一种植物甾醇类物质,也是南瓜籽中有利于治疗前列腺问题的重要成分,能缓解前列腺的初期肿胀。

美国一项实验发现,让前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物,确实减少了患者频尿的次数,也改善了其他症状。每天服用5-10ml即可满足人们的预防和保健前列腺的需要,一般连续使用7-15天就能解决尿频、尿急、排尿不畅等问题。

花费不高又能避免手术治疗带来的痛苦,南瓜籽油堪称中老年男性前列腺患者的福音。

2、三文鱼或欧米伽3

富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼等深海肥鱼可阻止前列腺肿瘤发展。研究发现,每周至少吃一次三文鱼可降低罹患晚期前列腺癌危险。如果不喜欢吃鱼,也可以吃富含欧米伽3脂肪酸的紫苏籽油或亚麻籽油,这两种植物油中欧米伽3含量都超过了50%,是很好的欧米伽3补充剂,不仅能预防男性前列腺问题,还有益于平衡人体脂肪酸,降低血脂,调节血压,预防心脏病,因此男性多吃点深海鱼,或者日常用些紫苏籽油十分必要。

3、韭菜

韭菜虽然便宜而常见,是平民蔬菜,但确实是男人强身健体的最优秀的食物。

韭菜又名起阳草、壮阳草、长生韭,能有效预防前列腺炎,前列腺增生,它是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助治疗前列腺炎佳品,对男性阴茎勃起障碍、早泄等疾病有很好的疗效。

4、蒲公英茶

蒲公英的主要功效是清热解毒,利尿消炎。蒲公英又称尿床草,利尿作用十分明显,能增加排尿量和治疗尿路感染,对男性前列腺炎及尿道炎有一定好处,因此服用蒲公英茶有利于前列腺问题的恢复。每天5-10克蒲公英茶泡水喝,连喝半个月,可以有效解决尿路感染问题。

5、牡蛎

因为男性精液里含有大量的锌,体内锌不足,会影响精子的数量与品质。此外,锌不仅是雄性激素合成的必需品,同时也负担着保护前列腺的重任。2—3个牡蛎就可以为一个正常男人提供全天所需的锌,是保护前列腺的最佳食物之一。

除了食物之外,我们日常生活中还要注意哪些来预防前列腺疾病呢?

1、多饮水,不憋尿。

2、防止受寒。不要久坐在凉石上,因为寒冷可以使交感神经兴奋增强,导致尿道内压增加而引起逆流。

3、适度运动。运动能提高自身免疫力,增强体力,男人应该做适度的运动,维持身体机能的健康。

客官,你还有什么好的方式能增强男性性功能,改善前列腺增生、前列腺炎引起的尿频、尿急、夜尿增多的方法,请下方讨论区发表高见!