更年期 | 没关系,蜂王浆来呵护您

不经意间妈妈的头上好像多了几根白发~

妻子的笑容下也隐藏了几根若隐若现的鱼尾纹。

是呀,

时光飞快,

我们也在慢慢变老呢~

女人到了45岁以后身体的各种机能都会出现显着的变化,比如皮肤变差:色斑、皱纹、皮肤松弛等不良问题的出现。由于卵巢功能减退,雌激素分泌减少,内分泌、植物神经及免疫系统功能紊乱,人体阴阳平衡失调,引起一系列生理变化。这些都会对女性的心理造成很大的影响,被称为更年期综合症。今天小编就带大家来一起学习这些女性生活养生上的小技巧~

1、服用或涂抹新浆

鲜的蜂王在蜜蜂中,吃蜂王浆长大的蜜蜂就是蜂王,它的一生都在产卵,而如此巨大的消耗之下,它的寿命却是一般蜜蜂的几十倍,现在发现,因为蜂王吃的是工蜂上腭腺分泌出的王浆。

蜂王浆中含有丰富的营养与大量的活性物质,具有增强细胞活力、促进组织再生、抗菌消炎、修复病变损伤的组织器官等方面的作用,对人体内分泌活动的影响最为引人注目。服用蜂胶1~2个月可使妇女更年期症状,如精神倦怠、盗汗、燥热、心情郁闷、失眠等减轻或消失,并能一定程度上改善性功能。

因为蜂王浆有保水的作用,所以不妨在成分简单的护肤品中每天加入黄豆大小的蜂王浆,拍打涂抹在脸上,不仅补充了雌激素,还起到了驻颜的作用。

2、保证每天一杯浓豆浆

很多专家都建议女性应该多补充一点大豆类的食品,比如豆浆、豆奶、豆腐等等,女人一旦到了一定的年龄之后就应该对自己的食谱重视起来,营养的吸收和利用都要特别注意,所以为了女性的健康请从大豆类的食物补充开始。

3、补充雌激素的自制饮品

当更年期的前期症状,比如轻微的潮红已经渐渐出现,仅靠大豆就无效了,这个时期,用当归煎水,每天10克左右,当茶一样饮用,可以明显地改变雌激素减少带来的症状。