心血不足会会这些危害,可以试试这5种食物调养!

当人们的心脏供血不足的时候,这也是临床上常说的心血不足,心血不足是一种异常状态,如果不加以治疗或者调理,对患者身体的伤害是非常大的。也有人因为忽略这类问题而诱发各种疾病。那么心血不足会导致人得什么疾病?详细了解。

心血不足的几大危害:

1、头晕目眩,记忆减退:气血不足还会出现头昏目眩、耳鸣、记忆减退、注意力不集中等,这是由于气血不足缺氧导致神经组织损害所致常见的症状。

2、面色淡白,唇甲色淡:气血不足时身体为维持人体主要器官的运行,会把大量的血液优先供应给脏腑,而皮肤和身体的末梢血供减少,就会出现面色淡白,唇甲色淡的情况,另外气血不足导致单位容积血液内红细胞和血红蛋白含量减少,引起皮肤粗糙、缺少光泽。

3、心慌气短,失眠多梦:气血不足的人经常会出现心慌气短,失眠多梦的情况,尤其是在劳累过后,这是由于我们在劳动时身体会消耗大量的氧气和能量,气血不足使得氧气和能量供应跟不上,心脏为了满足身体需求加速泵血,心脏负荷过大。

4、神疲乏力,气短懒言:神疲乏力,气短懒言这是由有气血不足身体各脏腑处于缺血缺氧的状态,身体为了维持平衡降低脏腑的活跃程度,使得脏腑处于低氧耗状态,代谢和机能运转减缓,所以我们才会觉得没有精神,没有力气,不想说话。

心血不足的三大症状:

1、痰瘀阻络:症状表现为胸部刺痛且固定不移,渴不欲饮,脘腹痞闷,恶心痰多,食量减少,舌质紫暗苔白腻,脉象弦细而涩。

2、气虚血瘀:症状表现为心悸气短,头晕目眩,倦怠乏力,口眼歪斜,半身不遂,言语謇涩,舌质淡红苔白,脉象缓细无力。

3、胸阳不振:症状表现为面色苍白、胸痛心悸、气短乏力、身寒肢冷、失眠多梦、舌质胖淡苔薄白、脉象沉细无力。

心血不足吃什么好:

1、黑芝麻:黑芝麻含有不饱和脂肪酸和卵磷脂,能维持血管弹性,预防动脉硬化。

2、黄豆:黄豆含有多种人体必需的胺基酸,且多为不饱和脂肪酸,可促进体内脂肪和胆固醇代谢。

3、玉米:玉米油也是含有不饱和脂肪酸、高达六成的亚麻油酸,是胆固醇吸收剂,而玉米在中医方面也是一味药材,有着利尿的而作用,并且能够帮助稳定血压的功效。

4、坚果类:杏仁、花生等坚果都是对心脏极有好处的,他们含有胺基酸和不饱和脂肪酸,可以有效地降低患有心脏病的风险。

5、薏苡仁:属于水溶性纤维的薏苡仁,可以加速肝排除胆固醇,保护心脏健康。