胃黏膜「修复器」来了,常吃这8种硷性食物,养胃暖胃巧防慢性胃炎!

丁香茶暖脾胃而行气滞。胃胀,胃酸,胃寒的朋友,不妨每天一杯丁香茶,调理好胃,吃什么都香

红豆薏米有高纤维低脂肪的特点,具有良好的润肠通便的功效,每天当早餐吃,有助于肠胃消化,避免对胃造成负担。

猴头菇能增强胃黏膜屏障技能,起到保护胃的作用;还能够促进消化、增加食慾,可以帮助治疗胃病,对于胃胀气也有很好的疗效。

黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用。

红枣适合脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,与党参,白朮共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食慾,止泻的功效。

桑葚含胡萝卜素维生素B1、维生素B2、维生素C,糖类,鞣质等等,还有苹果酸及多种有机酸,不仅可以保护视力,同时能加快胃液的分泌,促进入体胃肠蠕动,改善消化不良及习惯性便秘。

普洱茶对肠胃不产生刺激作用,黏稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层,对胃产生有益的保护层,长期饮用可起到养胃、护胃作用。

芦笋有清热解毒、生津利水的功效,富含多种营养物质,是一种营养价值很高的蔬菜;芦笋有利尿功效,能够帮助身体排出多余水分,缓解胃胀不适。