查出“脂肪肝”,你怕不怕?

现在体检查出脂肪肝的人越来越多,而且还明显有着年轻化的趋势。或许因为太过常见,导致很多人认为脂肪肝不是病,根本不需要治疗。

实际上呢,肝脏是人体最大的代谢器官,不管是食物还是药物,很多都在这里代谢分解。发生脂肪肝的时候,肝细胞内大量脂肪堆积。正常人肝脏的脂肪含量约占肝脏重量的5%,而脂肪肝患者的肝脏总脂量能达到40%-50%。

我们可以先来认识一下脂肪肝的分类。

从理论上讲,无论哪种原因造成的脂肪肝,因为肝细胞肿胀“肥胖”并且相互挤压,必然会压迫血管,使得肝组织缺血缺氧,久而久之引起肝细胞变性坏死,或者发展为慢性纤维化。

所以,脂肪肝也会相应地导致其他类型的肝病发生率增高。

引起脂肪肝最常见的原因就是长期大量饮酒。酒精对肝脏有直接损害作用,饮酒后约90%的酒精在肝脏中代谢,转化成大量的甘油三酯,堆积在肝脏中。

患酒精性脂肪肝后应及时戒酒、及时治疗,以阻止其向坏的方向发展。多数病人的酒精性脂肪肝是可逆的,保持良好的生活习惯,管住嘴,迈开腿,脂肪在肝脏的堆积可逐渐减少甚至消失。

但如果长期过度饮酒,可使肝细胞反复发生脂肪变性、坏死,最终发展为酒精性肝炎,甚至酒精性肝硬化。

所以要注意控制饮食,每天多走路,若能专门抽出 15~30分钟进行体育锻炼,那就更好了。

此外,肥胖与脂肪肝也有着密切的关系。

根据调查,在重度肥胖者中脂肪肝的发病率可达61%~94%。肝内脂肪的堆积与体重的超标程度成正比。对于肥胖性脂肪肝患者来说,适当的减肥也是有好处的。

凡事过犹不及,减肥也一定要适量!适量!适量!

毕竟减肥是一个循序渐进的过程,如果在短时间内使体重骤减,反而有可能使肝细胞坏死、肝功能受损,严重时诱发肝纤维化。

我们一直觉得,脂肪肝是“营养过剩、脂肪过多”的表现。其实不然,减肥过度、营养不良也可能患脂肪肝。

因长期厌食、节食、偏食、素食、吸收不良综合征及胃肠旁路手术等原因,造成营养不良时,肝脏的代谢功能也会出现紊乱。一方面,营养不良者会动用身体组织中的脂肪,却不能被肝脏正常转化、运出;另一方面,肝细胞也会发生脂肪变性,从而导致脂肪肝。

也有的朋友在得知自己有了脂肪肝之后,就走上了完全素食主义的道路。

管住自己的嘴那肯定没有错。但其实就算不吃胆固醇的食物,人体的肝脏照样加工合成胆固醇。即使是肥胖性、营养过剩性脂肪肝,也不能靠“一点荤腥都不沾”这种因噎废食的方法来治疗。

长期食素导致蛋白质、必需脂肪酸等营养物质摄入不足,也会产生严重的后果。

总之,对脂肪肝易患人群:肥胖、酗酒、营养过剩或不良、糖尿病、肝炎患者等来说,应定期进行检查,认真听取医生的建议。

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