得了膝关节炎都有哪些危害

大家都清楚膝关节炎这种疾病,因为膝关节炎的患病率很高,建议更多人了解此病危害,以便提升对此病的重视程度,继而在日常生活中做好相应的预防工作。那么,得了膝关节炎都有哪些危害?

得了膝关节炎都有哪些危害

心理障碍:正是疼痛、功能受限以及关节畸形对患者的折磨,使患者感受到强大的心理压力,好多患者感到自卑、烦躁或抑郁,甚至对生活丧失了信心。

膝关节畸形:在关节病变的中晚期,由于长期的病变过程使关节的骨质、力线、关节间隙以及周围的软组织发生了结构性改变,常见的膝关节畸形有。膝关节屈曲挛缩、内外翻畸形、膝关节半脱位等。此时膝关节已部分或基本丧失了活动功能,而且关节畸形直接影响外观和步态。

膝关节活动受限:早期由于膝关节疼痛,患者不敢活动或不愿意活动,膝关节长时间处于相对舒服的屈伸位置。随病情的进展,关节周围软组织粘连、挛缩,患者忍着疼痛活动,也不能达到正常的活动范围了。更有甚者,膝关节长期固定于一定的位置,形成了关节僵硬、直至关节骨性融合。

疼痛:早期可能表现为活动时疼痛,长时间行走、体力劳动、上下楼、蹲下起立的时候疼痛明显,经过休息后疼痛可以减轻。但是一直休息是不可能的,所以,就出现了忍着疼痛继续活动,而病情在不知不觉中进展、加重。等到病情发展到一定程度,可能出现一下地就痛,甚至休息时也有疼痛。这严重限制了患者的正常生活和劳动,影响了患者的生活质量。

预防膝关节炎都有哪些办法

可以每天坚持泡脚按摩脚部,长期坚持下去可以有效预防膝关节炎。

老年朋友要注意自己居住环境,避免房间过于阴暗潮湿,不要把床摆在门窗通风处。

注意保暖也是老年朋友预防膝关节炎的关键。在秋冬季节老人应注意脖子、脚踝、膝盖的保暖,随着气温的变化要及时添加衣服避免着凉。

掌握科学的锻炼方法,有规律的、科学的运动应被看成是一种健康而重要的生活方式。要想保持身体的健康就必须参与运动,长期不运动会导致关节僵硬和周围的软组织萎缩,身体的灵活性和反应性明显下降。对于中、老年人或患有骨性关节炎的病人,体育锻炼尤为重要。

严格控制体重,膝关节是人体主要的承重关节,超重会增加关节的负荷、增加骨性关节炎的发病率并加重骨性关节炎的症状。改变和适当调整自己的饮食结构,粗、细粮合理搭配,多吃一些蔬菜、瓜果,减轻体重对减轻关节负担、改善关节功能、减轻疼痛等方面是十分有益的。

温馨提示:冰冻三尺非一日之寒,任何骨病的发生都是日积月累形成的。所以大家在日常生活中,千万不可对骨病掉以轻心。以上内容仅作为参考,不针对任何患者或病情。北京麦瑞骨科医院出于对病人的负责,在不清楚病人的详细病症情况时,不做治疗方面的建议。如果您有疑问或想得到帮助,可以给我们留言或留下您的手机号,我们会尽快与您取得联系,帮助您解答疑惑。