膝关节炎都是由什么病因引起的

我们每走一步路,膝关节就会磨损一次,久而久之易患膝关节炎。要想更好的预防膝关节炎,需知道膝关节炎的发病原因,这对于预防膝关节炎非常有帮助。那么,膝关节炎是由什么病因引起的?

膝关节炎是由什么病因引起的

1、关节过度使用:膝关节长期用力快速屈伸,增加关节软骨的磨损,如频繁快步健身走、自行车、羽毛球、登山、登楼梯等活动,某些使关节反复受到应力刺激的活动,如频繁或反复地抬举重物及蹲、跪等动作,可造成关节的损伤,引起软骨退变。

2、关节损伤:关节或关节附近的创伤有时会诱发骨性关节炎,如骨折波及关节面、韧带撕裂导致关节失稳,以及半月板撕裂引起关节软骨的异常磨损等。如膝关节韧带损伤、脂肪垫损伤、半月板损伤、创伤性滑膜炎、膝关节骨性关节炎等都会引起膝关节疼痛。

3、风、寒、湿、邪侵袭:由于膝部的血循环较差,易受风湿寒邪侵袭,乃至伤及膝关节。如涉深水、运动后冲凉、久坐久卧湿地、渔民海上作业、农民在大棚内长时间工作、在冷库工作者缺乏防护、军人在雪地站岗执勤、骑摩托车冷风吹至关节处、女同志冬季穿短裙或经期产后下肢受寒等都容易受风寒侵袭而患病。

以上就是关于“膝关节炎是由什么病因引起的”具体介绍,希望对大家能够有所帮助。与此同时,了解膝关节炎的主要危害,可以提升大家的重视度,继而更加积极的预防。具体介绍如下:

膝关节炎发病后带来什么危害

1、膝关节活动受限:早期因为膝关节疼痛,患者不敢活动或不愿意活动,长时间的话膝关节就处于相对舒服的屈伸位置,随病情的进展,关节周围软组织粘连、挛缩,患者忍着疼痛活动,也不能达到正常的活动范围了,严重的话膝关节长期固定于一定的位置,形成了关节僵硬、直至关节骨性融合。

2、疼痛:在膝关节早期,主要表现为疼痛,尤其是长时间行走、体力劳动、上下楼梯、蹲下站立额时候疼痛明显,但是经休息之后疼痛有所减轻。可一直休息是不可能的,所以就出现了忍着疼痛继续活动,而病情在不知不觉中进展、加重。等到病情发展到一定程度,可能出现一下地就痛,甚至休息时也有疼痛。这严重限制了患者的正常生活和劳动,影响了患者的生活质量。

膝关节炎的护理方法都有哪些

1、参加体育锻炼时要做好准备活动,轻缓地舒展膝关节,让膝关节充分活动开以后再参加剧烈运动。练压腿时,不要勐然把腿抬得过高,防止过度牵拉膝关节。练太极拳时,下蹲的位置不要太低,也不要连续打好几套,以防膝关节负担过重发生损伤。

2、注意走路和劳动的姿势,不要扭着身体走路和干活。避免长时间下蹲,因为下蹲时膝关节的负重是自身体重的3至6倍,工作时下蹲(如汽车修理工、翻砂工)最好改为低座位(坐小板凳),长时间坐着和站着,也要经常变换姿势,防止膝关节固定一种姿势而用力过大。

3、膝关节炎患者应多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白的食物,如牛奶、奶制品、大豆、豆制品、鸡蛋等。以便补充蛋白质、钙质,防止骨质疏松,促使软骨及关节润滑液的生长,补充雌激素,使骨骼、关节更好地进行钙质的代谢,减轻关节炎的症状。尽量避免身体肥胖。