天气潮湿,导致人体湿气重!有效祛湿,做好三方面即可

又到了春天,湿气重的天气,很多人都开始烦恼了,为什么这么说?因为这个温暖的天气,有着让很多人都昏昏欲睡的感觉,经常一觉睡醒后,身体感觉很沉重,没力气做事情,脸上油腻,身体异味等等,潮湿天气,导致身体湿气重的缘故。

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中医认为:湿气不除,后患无穷!所以人体除湿是很主要的一步。那么,怎样才可以有效祛湿呢?

1、常喝祛湿茶

冬菊砂仁茶由20种配方组成:火麻仁,栀子,人参,冬瓜,金丝皇菊,藿香,砂仁,线叶金雀花,显脉旋覆花,金银花,茯苓,紫苏,佛手,葛根,桔梗,莲子,薄荷,陈皮,荷叶,甘草。

功效:祛湿排毒,健脾祛湿,清热泻火,是安全有效的疗方。

2、艾叶泡脚

其实在家可以在泡脚水里放点艾叶泡脚,这样泡脚能够有效驱除人体内部湿气寒气,加上它还能通经络,温经活血的功效。加上艾叶还有消炎杀菌的功效,一旦您有脚气的话也可以用它!

艾叶是天然的祛湿植物,用它祛湿效果特别显着,不过湿气特别容易深入人体内部,想要完全的排泄出“湿毒”笔者建议您:多喝排毒除湿的茶饮,将“湿毒”去除了,人体内部的毒素、垃圾也都排掉了,湿气再不会轻易入体。

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3、拔火罐

拔罐疗法具有发汗解表、行气活血、消肿止痛、温经散寒等功效。夏季拔罐除了解暑湿外,也有利于解决空调环境导致的汗孔闭塞,暑热内蕴不能发散,从而引起各种暑夹寒湿之症。

拔罐产生的真空负压在经络穴位上,可将毛孔吸开并使皮肤充血,将体内的病理产物从皮肤毛孔中吸出体外,从而使经络气血得以疏通,脏腑功能得以调整,达到祛湿、解暑、逐寒等防治疾病的目的。