女人此处“越大”,湿气也越重!看看你那处大了没!

俗话说“女人都是水做的”,大家也知道女人身体虚弱,极易受到湿邪入侵,特别是现在三伏天的时候。虽说三伏天是治病的黄金时段,但这也是湿气入侵的时候。湿气入侵,不但让人干什么都没精打采,还会影响女性最珍惜的脸蛋和身材。所以,这是一件很严重的事情。

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湿气是万病之源,祛湿不仅是去掉小症状,主要是把身体隐藏的病因都给去掉,身体就会越来越健康。那么,你知道自己身上有湿气吗?老中医说:女人这里越大湿气越重!特别是第一点!很多人就中招啦。湿气人们只知道它,但它总让人捉摸不透。中医认为,它更多地是潜伏在我们的体内,虽不直接损害我们的健康,但是会带来其他的疾病。对于女人来说,更多的表现是肚子,肚子鼓鼓似怀孕,七成是湿气所致。

女人湿气重有什么表现?

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一、湿气重导致女人的小腹变大

这是因为湿气在皮下,就会导致小腹水肿胀气,也仅仅是小腹比较大,看起来就跟怀孕 一样,非常难看。如果还不赶紧祛湿的话,湿气还会造成肥胖。

二、消化不良

湿邪困扰脾脏,危害其正常运化效果,会表现出胸闷腹胀、食欲欠佳、饭量降到、不成形等。而因脾虚运化不利而致使“内湿”时,还常有口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现。

三、大便稀烂

确认是否脾湿,最便捷的方式之一就是看大便。正常大便是香蕉样软硬适度的条形。而如果像熟得过度的香蕉一样外形软烂、黏腻的大便就是脾湿的表现,说明身体消化功能异常。体内湿气过重时,小便往往表现为尿不多,甚至尿量很少或尿得不痛快。有些女性白带量多,也是湿气的显现。

四、起床难

早上起来,经常会觉得晕乎乎的,感觉睡不醒的。还会感觉头很重,这个是典型的温气重,因为温包身。意思就是,湿气会像一个薄膜一样把身体包住,导致人身体不能舒展。所以才会感觉到晕沉。

五、精神状态不好

是否有胸闷的感觉,想长唿一口气才舒服?感觉四肢或身体沉重甚至有浑身酸疼的感觉?身体特别疲乏,懒得活动?活动时关节发紧,好象不灵活?有头昏沉、头脑不清爽的感觉?易困倦,有时记忆力减退?

六、出油,长痘痘

湿气重表现在脸上,就是会引起脸上出很多油、还有会长很多痘痘。一个最明显湿气重的特征就是,前胸和后背都会长痘痘。体内湿热过重,脸上甚至会长痤疮。出油长痘痘都是身体给自己的一种信号,说明你体内湿、热两种病邪太盛啦!要赶快注意祛湿了。中医认为:风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气” 中,湿邪最难治愈。湿气遇寒则成为寒湿,这就好比冬天的时候,如果气候干燥,不管怎么冷,人都还是能接受的,但如果湿气重,人就很难受了。南方的冬天比北方的冬天更令人难受,就是因为南方湿气比较重,寒湿袭人。

六个坏习惯让体内湿气加重

1、久坐不动、缺乏运动

2、熬夜

3、口味太重

4、整天吹空调

5、吃冷饮

6、头发不干就睡觉

四招教你祛湿

1、食疗祛湿

薏米红豆粥

材料:薏米10克、红豆20克、芡实5克、枸杞2克

做法:将薏米、红豆等洗净 提前浸泡,放进煲中加水煮至烂熟开花盛出。

薏米桂圆粥

材料:红豆500g、薏米1000g、桂圆300g。

做法:1、将薏米、桂圆、红豆淘洗干净,用清水浸泡2小时。

2、把薏米、红豆一起放入锅内,倒入适量清水,先用大火熬成稀粥,加红糖即可。

2、拍打排湿穴位——膝窝

膝窝又称腘窝,在膝窝的中心点上有一个重要的穴位叫委中穴,走的是膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒祛湿通道。所以平时可拍打此处5分钟,每一两周拍打一次。

3、艾灸除湿

艾叶味苦性辛温,具有温经止血、祛寒止痛之功效,“以之炙火,能透诸经而除百病”。因此,艾灸具有温经通络、行气活血、散寒除湿及养生保健的作用,对春季除湿邪更是有他法所无法替代的良效。

4、生姜泡脚

生姜以其特殊的驱寒祛风功效,风湿患者每天晚上持续泡脚半小时能够有效地减轻病症。泡脚木桶过小腿能够更好的缓解风湿关节炎等症状。生姜泡脚能够有效地改善血液循环,缓解手脚冰冷的症状。

总结:你湿气重吗?你知道湿气重有什么表现吗?

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