女人湿气重这个部位会“变大”,六个坏习惯让人体内部湿气加剧!

俗语说“女人都是水做的”,大家也知道女人身体虚弱,极易受到湿邪侵入,尤其是现在三伏天更是如此。虽说三伏天是治病的黄金时段,但这也是湿气极易侵入的时候。湿气侵入,不但让人干什么都没精打采,更加会影响女性最珍惜的脸蛋和身材。因此,湿气重必须引起广大女性的重视。

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湿气是万病之源,祛湿不单单是去掉小病征,关键是把人体隐藏的疾病都给去掉,人体就会越来越健康。那么,你知道自己身上有湿气吗?老中医说:女人这里越大湿气越重!尤其是第一点!通常大家就中招啦。湿气人们只听说过它,但它总让人难以理解通透。中医认为,它更多地是潜伏在我们的人体内部,虽不直接损害我们的健康,可是会带来其他的潜在的疾病。对于女人来讲,更多的表现是肚子,肚子鼓鼓似怀孕,七成是湿气所致。

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女人湿气重有什么表现?

1、大便稀烂

考虑是不是脾湿,最便捷的鉴别方式之一就是看大便。正常的大便是香蕉样软硬适量的条形。而一旦像熟得过量的香蕉一样外形软烂、黏腻的大便就是脾湿的表现,表明人体吸收能力已经不正常了。人体内部湿气过重时,小便往往表现为尿液不多,甚至尿液量很少或尿得不痛快。有些女性白带量多,也是湿气的表现。

2、起床难

早晨起来,常常会感觉晕乎乎的,感觉睡不醒似的。还会觉头很重,这个是典型的湿气重,湿包身。意思就是,湿气会像一个薄膜一样把人体包住,引起人人体无法舒展。因此才会感觉到浑身晕沉沉的。

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3、湿气重引起女人的小腹变大

这是因为湿气在皮下,就会引起小腹水肿胀气,小腹相对大,看起来就跟怀孕 一样,特别难看。如果还不赶紧祛湿的话,湿气还会引起肥胖。

4、吸收不好

湿邪困扰脾脏,影响人们正常的消化功能,会表现出胸闷腹胀、食欲欠佳、饭量降到、不成形等。因脾虚消化不利而致使“内湿”时,常有口淡、口黏乏味、口渴却不想喝水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现。

5、精神状态不良

你是不是常常有胸闷的感觉,想长唿一口气才舒服?变得四肢或人体沉重甚至有浑身酸疼的变得?身体尤其疲乏,懒得活动?活动时关节发紧,好象不灵活?有头昏沉、头脑不清爽的变得?易困倦,有时记忆力减退?如果这些情况你都有,那么你身体里的湿气就已经很严重了。

6、出油,长痘痘

湿气重表现在脸上,就会导致脸上出大量油、还会长大量痘痘。一个最显着的湿气重的特征就是,前胸和后背都会长痘痘。人体内部湿热过重,脸上甚至会长痤疮。出油长痘痘都是人体给自己发出的一种信号,表明你人体内部湿、热两种病邪太盛啦!要赶快重视祛湿了。中医觉得:风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气” 中,湿邪最难治愈。湿气遇寒则变成寒湿,这就好比冬天的同时,一旦气候干燥,不管怎么冷,人都还是能接受的,但一旦湿气重,人就难以受了。华南的冬天比北方的冬天更令人不舒服,就是因为华南湿气相对重,寒湿袭人。

六个坏习惯让人体内部湿气加剧

1、服用冷饮

2、头发不干就睡觉

3、久坐不动、缺少锻炼

4、通宵

5、口味太重

6、整天吹空调

四招教你祛湿

1、食疗祛湿

冬菊火麻茶(火麻仁,栀子,人参,冬瓜,金丝皇菊,藿香,莲子,甘草,砂仁,线叶金雀花等多种成分制成),每日泡上两杯,可以排毒利湿、清热利尿,健脾润燥。

火麻仁,是桑科草本植物大麻的种仁,又称麻子仁、大麻仁、火麻子,秋、冬季采收成熟的果实,晒干,除去外壳用,亦有不去壳用的,我国各地均有栽培。火麻仁,味甘,性平,能益脾补虚,养阴润燥,通便。

栀子是中医常用的中药,用于治疗多种炎症,用栀子可以清热,消炎、镇痛。栀子的提取液又有利胆、镇静、降压、抗菌、抑制平滑肌等作用。

2、生姜泡脚

生姜有着特殊的驱寒祛风功效,风湿病人每日夜里连续泡脚半小时能够有效地减轻湿气重的症状。泡脚水能够没过小腿能够更好的舒缓风湿关节炎等症状。生姜泡脚能够有效地促进血液流动,舒缓手脚清冷的症状。

3、拍打排湿穴位——膝窝

膝窝又称腘窝,在膝窝的中心点上有一个重要的穴位叫委中穴,走的是膀胱经。膀胱经是身体最大的排毒祛湿通道。因此日常可拍打此处5分钟,每一两周拍打一次。

4、艾灸除湿

艾叶味苦性辛温,拥有温经止血、祛寒止痛之功效,“以之炙火,能透诸经而除百病”。所以,艾灸拥有温经通络、行气活血、散寒除湿及养生保健的作用,经常进行艾灸能够有效地帮助自己的身体排出湿气。

总结:你湿气重吗?你知道湿气重有什么表现吗?

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