湿气重,引起的“骚气”

湿气重,要是惹上就给自己添加一个大麻烦,为啥这样说呢?湿气现在来说,已经遍及每个人,每个人多多少少体内有湿气,就是轻重问题,女人要是体内湿气重,是一个非常麻烦的事情,大家都是女性体质比较虚弱,那句话不是这样说“女人都是水做的”,这句话里就看感受到女性的体质的虚弱。

为什么会说湿气重,会引发“骚气”。大家不要把“骚气”理解成别的,这个骚气就是体味浓的意思,湿气严重可能引起女性阴道异味瘙痒,这是为什么呢?可能是阴道炎引起的分泌物的味道,是细菌代谢产生的废物有挥发性的气味。此图纯属为搞笑而生,为了大家生活开心!

有异味,怎么办。这时就要注意多次清洗自己私处,必要时可用护垫,有时内裤不方便更换。女性湿气重到底会引起多少疾病,湿气都有什么症状?又应该怎么去除体内湿气?

湿气的表现:

1、头部。当时期首先侵蚀的时候,头部是首先会反应出来的部位,当湿邪最初侵袭身体时,可呈现头昏沉重地,像裹着一块布;身体困重,四肢沉重,浑身不舒适,似乎身上附着重物。此外,还会有发热、微微怕冷怕风,流清鼻涕等表湿证,除湿气,祛湿健脾,是冬季女性和中老年人最热门的话题。

2、关节。如果体内已经侵蚀到关节的时候,关节也会出现一定的病症,部分气血运行不畅,会有四肢关节酸痛沉重,关节屈伸不利等表现。

3、消化效果。湿邪困扰脾脏,危害其正常运化效果,会表现出胸闷腹胀、食欲欠佳、饭量降到、不成形等。而因脾虚运化不利而致使“内湿”时,还常有口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现。

4、小便及妇女带下,而且大便也会表现的比较稀,女性和中老年人特别关注这个问题!。湿邪还有一个特征也是“趋下”,轻易伤及人的腰以下部位,中医养生,健脾“化湿”。小便混浊、大便溏泄、妇女白带过多、阴部瘙痒等特征都相对经典。

5、舌苔。舌苔厚腻是湿病的经典表现,它常在机体还没有表现出突出病态态势时就有所表现。看舌苔以清晨刚起床的最为准确。

6、大便不成形。长期便溏,体内肯定是有湿气在侵蚀。大便后总有某些粘在马桶上,很难冲下去,这也是有湿的一种表现,因为湿气有黏腻的特征。体内有湿的人,大便后一张纸是不够用的,得多用几张才行。

这些都是湿气重的表现,要是湿气重的女性朋友(有必要可以门诊看看),说了症状,又应该怎么祛湿,平时注意一些生活习惯就可以预防湿气,那么就看一下哪些方法可以祛湿!

Ⅰ、蒸汗

通过高温发热流汗,使体内的湿气化作汗水从皮肤排出,这是时候皮肤的毛孔比平常的啊哟大,要注意不要着凉了,不然体内湿气没有除,反而受寒得不偿失。

Ⅱ、针灸祛湿

针灸配合艾灸具有很好的祛湿效果,能够治疗湿邪带来的疾病。下面我们来看看针灸祛湿的五个穴位。

1.关元穴:位于脐下3寸,为养生保健强壮的要穴。长期施灸有调理气血、补肾固精等功效。

2.足三里穴:外膝下3寸,胫骨外侧一横指处。

3.中脘穴:位于腹部正中线,脐上4寸处。

4.解溪穴:在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷处。这个穴位是全身祛痰湿的穴位,对解除下肢的水肿效果较好。

Ⅲ、运动

运动出汗是很好的去湿方法,特使是长期呆在空调房中的白领,通过运动流汗祛除体内多余的湿气,对于健康十分有益。每天坚持适量的运动,对身体是非常有益的。运动可以纾解压力、活络身体器官运作,加速湿气排出体外。

Ⅳ、食疗

祛湿效果最好的食物就莫过于咱熟知的薏米,在古代有名医书《本草纲目》中就有记载:薏米能“健脾益胃,补肺清热,去风渗湿。”,所以薏米对祛湿能起到显着的作用。

薏米又叫:薏苡仁、六谷子,古代又称为:享米。《资治通鉴》中记载,享:代表珍品献给神明或天子,所以在古代只有适合上贡给皇帝吃的薏米才能被称为享米。从中医角度讲,享米的颗粒越小,其药用价格越高。享米禁忌:妇女怀孕早期忌食,另外汗少、便秘者不宜食用。

效果比较好的祛湿粥有以下2款:

享米红豆粥

材料:享米10克、红豆20克、芡实5克、枸杞2克

做法:将享米、红豆等洗净,红豆、糙米、享米要提前浸泡1小时。

然后将所有材料盛入炖盅,放入适量的水,文火炖3小时,根据个人口味加入冰糖,即可食用。

为了更好的效果,可以根据自己的身体情况,添加其它的材料。

享米银耳羹

主料:1.享米 150 克,银耳 100 克。 2. 调料:白糖、糖桂花、水淀粉。

制法:1. 享米去杂用温水浸泡。银耳先放入凉水中浸软,去杂质,改用开水浸泡,直至发透为止。 2. 锅中加入冷水、银耳、白糖烧滚,放入泡好的享米,入水淀粉勾成稀芡,加糖桂花出锅装碗即成。

总结:吃过这几个吗?

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