十来岁的孩子也有关节炎!这些食物可能是罪魁祸首

羊城派记者 丰西西

通讯员 朱璐诗 郑少玲

每年10月12日是世界关节炎日,目前全世界关节炎患者有3.55亿。在亚洲地区,每三个人中就有一人在一生中的某个阶段患上关节炎。截至2015年,中国大陆的关节炎患者有1亿以上,人数不断增加的同时,更呈现出年轻化趋势。

十来岁的孩子也有关节炎

关节健康与否关系到整个身体的健康程度,无论是年轻人还是中老年都不同程度地遭受关节问题的困扰。(更多新闻资讯,请关注羊城派 pai.ycwb.com)

10月12日,广东省第二人民医院风湿免疫科举办的“世界关节炎日”义诊活动上,除了老年患者外,也出现了不少年轻人的身影。据李天旺介绍,风湿科门诊经常会遇到年轻患者诉苦:“膝盖(肩膀)风一吹就疼,我这么年轻,怎么和老人家一样怕凉?”。

而他接诊过的最年轻的患者竟然是10来岁的孩子。

那么,为什么关节炎这种“老年病”会缠上年轻人呢?李天旺表示,现在年轻人群中从事脑力劳动的越来越多,常见有“富贵族”的痛风、“久坐族”的颈肩综合征、“电脑族”的鼠标手、“手机族”的手机肘、“开车族”的腰椎病等关节方面的健康问题。

“不良的生活习惯、运动关节损伤、关节疾病是年轻人关节健康的三大危害因素。”他表示,年轻人更应坚持体育锻炼,戒烟限酒,清淡饮食,保持合适的体型和蓬勃的青春活力。

他特别提醒,广东人爱吃的海鲜、牛肉、“老火汤”都是含嘌呤特别高的食物,建议少摄入这类的食物,以免引发痛风等关节疾病。

除了要平时注意关节的防护,李天旺还提醒广大年轻人要当心患强直性嵴柱炎,尤其是16~35岁的青年男性应该警惕其危害。他提醒,如果年轻男性如果出现腰背部晨僵、疼痛等不适症状,应及早前往医院排查强直性嵴柱炎。

中老年人锻炼“悠着点”

尽管关节炎呈现年轻化趋势,但目前的患者主体还是中老年人。李天旺表示,中老年人由于关节老化、骨质疏松,经常因锻炼不当,导致骨折、脱臼等骨关节损伤。

他提醒,中老年人平时锻炼还需要悠着点,锻炼活动应以动作、强度相对温和为宜,如游泳、慢跑、散步、太极拳、八段锦等,尽量避免频繁上下楼梯、登山、攀爬等尤其影响膝关节的活动。

中老年人不仅需要防范运动带来的关节损害,还要警惕关节疾病的侵袭,尤其是中老年女性。类风湿关节炎是危害中老年女性关节健康的主要罪魁祸首之一。

类风湿关节炎的疾病初期,患者仅感觉到1~2个关节疼痛和僵硬,以手指关节多见,早上起床感觉最为明显,俗称“晨僵”,缓慢活动后这种感觉会消失。

类风湿关节炎的早发现、早治疗非常重要,一旦出现关节疼痛、肿胀、晨僵的症状,应及时到风湿免疫专科门诊作相关检查,以便尽早确诊疾病,及早采取干预措施,避免造成残疾,给个人和家庭造成精神和经济负担。

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题图|羊城晚报资料图

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