炎炎长夏,人很容易上火,这些清热解毒的中药快来看看那款适合你

炎炎长夏或者秋燥季节,人很容易上火,若是加之辛辣刺激、菸酒肉食等都会助长体内的热气,积聚热毒。及时选择一些具有清肝泻火、凉血除烦、生津润燥功效的中药进行调理,就能摆脱烦热困扰,让身体保持一种平和的状态,也为心情营造一个平和宁静的空间。

金银花——清热解毒

金银花具有清热解毒、疏散风热的功效,有「中药抗生素」、「绿色抗生素」之称。现代药理研究表明,金银花具有抑菌、抗病毒、抗炎、解热、调节免疫等作用。炎夏酷暑之际,人们容易中暑,用金银花制成凉茶,频频饮用,能够预防中暑。

绿豆——清热解毒,消暑

绿豆有清热、消暑、利水、解毒的功效。绿豆性甘凉,夏天喝绿豆汤可以清热解暑、止渴利尿,不仅能补充水分,而且还能及时补充矿物质,对维持电解质平衡有着重要意义,具有非常好的药用价值,有「济世之食谷」之称。

鱼腥草——清热散毒,消肿祛淤

鱼腥草是南方常见的一种中草药。宋代药物学家苏颂说:「生湿地,山谷阴处亦能蔓生,叶如荞麦而肥,茎紫赤色,江左人好生食,关中谓之菹菜,叶有腥气,故俗称鱼腥草。」鱼腥草有清热解毒、排脓消痈、利尿通淋的功效。

菊花——疏散风热,平肝解毒

《本草纲目》记载「菊花……补水所以制火,益金所以平木,木平则风息,火降则热除。菊花有疏散风热、清肝明目、平肝阳、解毒的功效。饮用菊花茶能使眼睛疲劳的症状消退,用菊花茶涂抹眼睛也可消除浮肿。

薄荷——疏散风热,清利头目

薄荷有较强的杀菌抗菌作用,常喝薄荷制剂能预防病毒性感冒、口腔疾病,使口气清新,用薄荷叶泡茶喝,泡法同普通茶叶一样,饮用有清凉感,是清热利尿的良药。

板蓝根——清热解毒,凉血利咽

板蓝根具有清热解毒、凉血消肿、利咽之功效,许多凉茶即以板蓝根为主要原料。适当饮用些板蓝根水或板蓝根汤,收清热、解毒、凉血之效。