4种早餐最伤身

来源:生命时报

早餐怎么吃最健康?中国营养联盟高级营养讲师徐静,指出了4种常见的早餐「雷区」:①零食当早餐,长期易伤肠胃。②剩饭菜做早餐,容易造成营养不足。③只吃「牛奶加鸡蛋」,身体能量不足,容易饿得很快。④早餐吃油腻、煎炸食品,容易产生致癌物质。你的早餐「中枪」了吗?