这组运动,让你坐着也能瘦!

对于上班族来说

每天除了上班

就是在去上班的路上

学生党还有课间休息

上班族只能困在格子间那一亩三分地

想做个运动都难

所以如果能坐在椅子上就把运动做了

我觉得明年我能多瘦10斤!

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以上动作

每组15次

每次做三组

安排在跑步等运动之前做最好

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