国医正骨:治疗风湿在夏季!谈风湿病的保守治疗

平乐郭氏正骨

中医药文化是河洛文化的重要组成部分,洛阳历代名医层出不穷,是中医药学的主要发祥地,在中医药学的发展史上占有极其重要的地位。 「龙门石窟,平乐正骨,国花牡丹,水席古都」并称为洛阳四绝。

平乐正骨即洛阳平乐郭氏正骨,医术源于河南省洛阳市平乐村。自郭祥泰于清嘉庆元年(1796年)在平乐村创立平乐郭氏正骨医术以来,其后的几代传人都秉承祖训,致力于中医骨伤医学的发展、创新,使得源远流长的平乐正骨,由治病救人的民间朴素医技上升为造福人类的中华骨伤科学。

平乐郭氏正骨 中国非物质文化遗产

风湿,对我们来说是一个非常熟悉的骨病名词。尤其是关于风湿病的治疗和护理,我们普通老百姓大多也有自己的一套经验,这几天已经有两位朋友在微信上拿着不同的偏方问我,能不能治风湿。其实,民间很多深入人心的偏方经验之谈其实并不适应每个人,使用时请谨慎对待。

今天,我们就谈谈风湿。先说说风湿常见的几个误区吧:

夏天也会得风湿

有的朋友缺乏风湿方面的知识,容易从字面理解「风湿」,有人甚至认为,夏天天气炎热干燥,怎么会的风湿呢?

其实风湿病的致病因素往往产生于夏季,只是由于夏天天气炎热、气温过高没有立即发作转而潜伏在体内,一旦到了冬季天气寒冷便会发作或加重。所以从入夏开始,就必须处处注意预防风湿病,如吹空调时最好身着长袖长裤,平时加强锻鍊。同时,对于那些本身就患有风湿病的患者来说,夏季也是治疗的好季节。

年轻人也会得风湿

虽然风湿的确带有年龄「标签」,但是不得不承认,现在风湿也开始低龄化。且 风湿病病种繁多,每种病的常见发病年龄都不尽相同,不单是老年人,所有不同年龄的人包括儿童都会患风湿病,而严重的风湿病如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎、强直性嵴柱炎等在青壮年中更常见。近年来,风湿病年轻化的趋势越发明显。

关节痛就是风湿病?

我在微信上经常遇到,有的朋友感觉到关节疼痛,就问自己是不是得了风湿。

关节痛还可能是嵴柱关节病,也可能是类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、干燥综合征,甚至是骨关节炎、韧带损伤。现代的风湿病概念绝不仅仅是人们常说的「阴天下雨关节疼」,更不是简单的「腰腿疼」。

膝关节风湿

风湿病患要少沾水?

的确,从字面上理解,风湿似乎应该离水远一点。人们普遍认为风湿就是湿气太重引起的,因此要尽量少沾水,特别是要少沾冷水,比如不能手洗衣服、不能游泳等等。

事实上,尚无研究证明洗手、洗澡这样的举动会加重类风湿症状,相反,适当接触水,能够缓解类风湿症状。比如类风湿患者起床后出现手指僵硬时,泡一泡手就能舒服些,而且已有科学实验证实,热水和冷水的效果是一样的,都不会加重病情。

风湿病患要少活动?

有些类风湿病患者认为:运动会磨损关节从而加剧关节变形,因此拒绝运动,而且关节痛就卧床不动。

病人在关节肿胀的急性期需要休息。过了急性期,可在床上做髋、膝、踝关节的屈伸运动,也可理疗。逐渐增加穿衣、吃饭、洗澡等生活能力的锻鍊,以防止关节变形。适当的锻鍊,可以保持体质和恢复关节功能,否则,身体会日渐衰弱,四肢甚至全身肌肉出现废用性萎缩、关节僵直、变形,成为终身残疾。值得提倡的是在温水中活动,除了可以减轻关节疼痛、促进肌肉放松外,还可改善关节活动度、肌力及耐力。

手指关节风湿

风湿如何锻鍊

得了风湿,不要认为行动不便就取消的活动,其实,适当的运动能够有助于风湿的治疗。

针对风湿病患者的锻鍊,今天给大家讲解一个简单的锻鍊方法。

经常练习双盘腿能改善腿部、踝部、髋部的柔韧性,使两腿、两髋变得柔软。

每天在床上盘腿打坐20~30分钟,可以减少并放慢下半身的血液循环,从而增加上半身,特别是胸腔和脑部的血液循环。最重要的是这个姿势有利于端坐,能使唿吸系统不受阻,使唿吸畅通。

在这里和大家说一下,不是每一种锻鍊方式,都适合任何风湿病患者,如果你的双腿有其他不适,或者关节疼痛严重,一定要在谘询医生的前提下,再进行自我锻鍊。千万不要盲目锻鍊,给自己过多压力,加重关节危害,不仅没有锻鍊好处,还会造成得不偿失。

下面我们就来讲一下,盘腿锻鍊的更多好处吧!

1. 双盘腿人人可练,即使60岁开始练起。

2. 双盘腿练的不仅是筋骨,而是把经络全部打开。

3. 如果练成,并每天坚持双盘腿坐20分钟,可增进骨骼强度。

4. 双盘腿练成后,打坐就不会再腰疼。肾气充足,甚至想弓着腰坐都不可能,气足的会把嵴背顶的很直。

5. 开始练几天之后,就会持续的腿疼,然后会腰疼。不练的时候也一直疼。在这里在强调一下,过度的锻鍊或者不正确的姿势也会造成腰疼。

6. 具体的方法是练习之前做些开胯运动,然后试着双盘,直到盘上,直到时间越来越长。

7. 练双盘,能迅速促进胃肠蠕动。即使饭后立即开练,20分钟后胃就全部排空了。

8. 双盘不仅打开腿部经络血脉,而且会打开胯关节。9. 双盘的姿势其实脚踝压住了大腿内侧的大动脉,为了打通动脉,心脏会加大力量泵血,因而能打通腿部血脉。

在打通腿部血脉前,由于双腿动脉不过血,因此全身血液都集中在上半身,而此时心脏又在加大供血力量,因此,五脏六腑会得到大量的供血,迅速改善脏腑机能,并促进大脑供血。

双盘腿

黑膏药外敷

风湿病多发生在感受「风」「寒」「湿」等邪气之后,中医认为人体与自然相应,具有「春生、夏长、秋收、冬藏」的特点,所谓「春夏养阳、秋冬养阴」,在夏日暑气最盛的「三伏」时节,採用中药穴位贴敷的方法,可有助于涵养阳气、增强体质,对反覆发作关节疼痛的风湿病患者有较好的预防与治疗作用。

适应与禁忌

风湿病黑膏药三伏贴适用于骨关节炎、类风湿关节炎、反应性关节炎、复发性风湿症、产后风湿症、风湿性多肌痛及各种结缔组织病,症见:手足、四肢或关节怕风怕凉,关节疼痛、肿胀反覆发作,冬季及受寒受湿后症状明显或加重。

贴敷穴位

命门:属督脉,位于后正中线,第二、三腰椎棘突间凹陷中,与脐相对。

腰阳关:属督脉,位于后正中线,命门穴之下,第四、五腰椎棘突间凹陷中,与命门穴间隔2个棘突。

贴敷穴位

平乐郭氏正骨治疗风湿病,在临床上使用最广泛的是膏药外敷疗法。根据临床长期观察,发现风湿病人局部由于瘀血瘀久化热,局部常出现红肿热痛的症状,在基膏中加入大剂量清热活血消肿药物,同时根据损伤后局部正气亏虚,风寒湿邪多乘虚而入的病理特点,又加入祛风除湿药物。经临床验证,最终形成基膏处方。并扩大了该膏药的应用范围。在河洛地区及平乐正骨学派范围内应用于临床颈椎病、肩周炎、风湿骨痛、腰椎间盘突出等骨痛病症。

药效作用

贴敷药物直接作用于体表穴位或表面病灶,使局部血管扩张,血液循环加速,起到活血化瘀、清热拔毒,消肿止痛,止血生肌,消炎排脓,改善周围组织营养的作用。

还可使药物透过皮毛腠理由表入里,通过经络的贯通运行,联络脏腑,沟通表里,发挥较强的药效作用。正如《理瀹骈文》所言:「切于皮肤,彻于肉里,摄入吸气,融入渗液」。并随其用药,能祛邪、拔毒气以外出,抑邪气以内清;能扶正,通营卫,调升降,理阴阳,安五脏;能挫折五郁之气,而资化源。

我们知道影响药物透皮吸收的因素除药物的理化性质和药理性质外,还与皮肤所固有的可透性有密切的关系。

黑膏药

写在最后

保守疗法,需要患者本身理清治疗思路,不要盲目尝试、更换。最重要的,保守疗法持续时间比较长,贵在坚持二字,平乐郭氏正骨微信服务:lyajsw01。请记住,天热是治疗:颈椎病、肩周炎、腰椎突出等骨病问题的人最佳时间,千万不要错过!

医患合作,动静结合是中医骨伤科治疗的重要措施,平乐郭氏正骨人在长期的临床实践中提出了「四自疗法」,自捏、自挝、自拿、自摩。更多骨病信息,请了解微信公众号:今世康。我们平乐郭氏证根据患者的具体情况,为每一位患者制定个体化的康复自我锻鍊方法,通过医生与患者共同参与、密切合作,坚持练习,可以收到意想不到的良好效果。