湿疹为什么赖上你?告别湿疹,从这5点做起吧~

湿疹其实是一种常见皮肤病,多发于小儿,不过现在越来越多的成年人也受湿疹困扰。

湿疹是由多种内外因素引起的一种具有明显渗出倾向的皮肤炎症反应,皮疹呈多样性,瘙痒剧烈,容易复发。该病是皮肤科常见病之一,占皮肤科门诊量的15%~30%。目前,本病发病率呈上升趋势,已逐渐成为影响公众健康的突出问题之一。

湿疹是由多种内外因素引起的瘙痒剧烈的一种皮肤炎症反应。分急性、亚急性、慢性三期。表现为皮肤发红、丘疹、表面粗糙、脱屑、发病部位皮肤变红变厚等等。

湿疹为什么「赖」上你?

你是过敏性体质吗?

过敏性体质一般皮肤都会比较敏感,这也是导致湿疹出现的很常见的原因。过敏性体质的人,皮肤更容易因为内部或者外部的刺激而产生过敏性表现。

你体内的湿气囤积超标了吗?

体内寒湿太重,身体就会将寒湿之邪往外排放,这个过程中如果身体阳气不足,推力不够,寒邪就会停留在体表,从而形成湿疹。

你的饮食「重口味」吗?

红油网红锅、鲜香麻辣蟹、夜市烧烤摊,成年人的饮食世界就是这么的「重口味」,爽了味蕾,却伤了身体,这笔买卖值得吗?刺激性食物富含香精色素防腐剂,都会在一定程度上增加湿疹的出现概率。

你是一名湿疹高危行业的工作者吗?

从事水产、化工行业的工人;从事建筑行业和装修的泥瓦工;从事布匹销售或生产制作化纤衣服的工人;汽车修理、橡胶行业,或与塑料行业相关的工作人员,很容易患上湿疹。

拒绝湿疹,从这五点做起吧!

一、找准病因,将湿疹扼杀在源头!

余主任指出由于湿疹是多种原因导致的皮肤炎症,其发病机制也比较复杂。如果不了解病因而盲目进行治疗,就会导致湿疹反覆发作。所以找准诱因是关键。

二、皮肤很脆弱,不要对它二次伤害哦。

湿疹一旦发生,作为患者,要尽量避免刺激因素,包括搔抓、开水沖洗、肥皂擦洗,以免加重湿疹的病情。饮食上也建议大家忌食辛辣刺激、腥发动风的海产品和牛奶、鸡蛋等食物,常食健脾除湿的药膳,如冬瓜莲子汤、绿豆赤小豆汤等。

三、作息要规律,熬夜伤不起。

一定要注意不要熬夜!不要熬夜!不要熬夜!熬夜对身体的伤害不言而喻,熬夜会引发很多疾病,何况是小小的湿疹呢?很多皮肤病都是因为熬夜问题。晚上10点之前放下手机,放下思绪,安然入睡吧~

四、保持良好的心态。

皮肤是人的「心理器官」,压抑、紧张、焦灼、恐惧的情绪对湿疹很不利,可诱发和加重湿疹的病情。所以啊,拥有好心情也是至关重要的哦。

五、告别湿疹,适宜冷湿敷。

湿疹的预防要注意适宜冷湿敷,亚急性湿疹偏于急性皮损表现适用冷湿敷,偏于慢性期皮损时可用温湿敷,慢性肥厚性皮损适宜热;湿疹患者的湿敷的面积不能过大,水肿明显、渗出明显时可做持续湿敷。

学会这些

告别湿疹这个磨人的「小妖精」吧~

余主任指出:中医说「有诸内,必形诸外,说明病于内,必显现于外」。得了湿疹,很大程度是身体内在除了问题,除了以上的预防措施外,病情严重及反覆者,应寻求医生帮助。

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怎么消除脸部水肿 消除脸部水肿的四个方法

很多的妹子都是会出现水肿的现象,对于这样的水肿情况应该要怎么面对呢,今天就让小编来告诉大家四个消除脸部水肿的方法吧。

很多的妹子都是会出现水肿的现象,对于这样的水肿情况应该要怎么面对呢,今天就让小编来告诉大家四个消除脸部水肿的方法吧。

脸部为什么会出现水肿

其实脸部出现水肿有很多原因的,很多的时间是因为身体中摄入了过多的水分或者是盐分导致了全身的血液流动不顺畅,身体就会出现浮肿的现象,其次就是平时的休息的时间不充足导致了脸部的血液堵塞让脸部产生水肿的现象呢,这些都是会导致脸部水肿的呢。

消除脸部水肿的方法

1.饮食消除水肿

有很多的食物是能够很好的帮助脸部消除水肿的,很多的食物中是含有钾元素能够很好的帮助脸部进行消肿效果的。

冬瓜:冬瓜是不错的消除水肿的食物呢,因为冬瓜能够很好的帮助身体进行利尿效果让身体中的多余的水分和盐分都排解出来。

芹菜:芹菜和冬瓜差不多,都是能够很好的帮助消除水肿现象,而且在咀嚼芹菜的时候可以多进行咀嚼次数,对帮助瘦脸很有效果。

白萝卜:白萝卜的水分是很充足的,能够很好的帮助身体进行通气的效果,有效的促进身体的血液循环。

2.洗脸消除水肿

有很多人说洗脸要用冷水洗脸能够帮助瘦脸,真的是这样吗,冷水洗脸是很容易让脸部的血液循环减低的,其实在洗脸的时候可以先用冷水洗脸,再用热水洗一遍,冷热水交替这样洗脸对脸部才有着很好的瘦脸帮助,能够帮助脸部水肿情况消除,促进血液循环。

3.多怕打脸部

脸部是可以多进行怕打的,当然不是真的用力的怕打的,就是在平时的时间多进行拍打动作,这样能够很好的促进脸部的血液循环和脸部脂肪的燃烧呢,每次脸部怕打的时间可以保持在半小时左右,效果是比较好的。

4.睡觉消除水肿

之前也说过好的睡眠是能够很好的帮助脸部促进血液循环和排毒效果,所以每天晚上早点睡觉是能够很好帮助脸部进行修复作用,晚上休息的时候身体是会进行很好的排毒效果的呢,每天晚上十点左右睡觉,坚持一个月左右就能够看到效果的哦。

还有哪些方法能够帮助瘦脸呢

1.运动瘦脸

多进行运动也是能够帮助瘦脸的,因为在运动的时候身体是会进行很好的代谢循环,身体回消耗很多的热量,这对促进身体的血液循环是很有帮助的,身体的血液循环了对帮助瘦脸也是很有帮助的。

2.敷面膜

没事的时候就多敷面膜呢,都说保养脸部是最好的瘦脸的方法哦,随着年纪的增长脸部的皮肤是很容易下垂的,所以多保养脸部多敷面膜都是能够帮助瘦脸保护脸部的哦。

小编结语

以上就是小编要给大家分享的四个消除脸部水肿的方法了,不知道大家的脸部有没有出现水肿的现象呢?如果有的话那赶紧使用小编推荐的这些方法来消除吧。还大家一张漂亮的脸蛋哦。

农村一种野果,常作为肥胖者和糖尿病患者的代用糖,还止咳润肺

罗汉果,其叶心形,雌雄异株,夏季开花,秋天结果。中医以其果实入药,含有罗汉果甜苷、多种胺基酸和维生素等药用成分,主治肺热痰火咳嗽、咽喉炎、扁桃体炎、急性胃炎、便秘等 。

是中国广西桂林市着名特产,是桂林三宝之一。罗汉果又称为甜味素,因其甜度高、热量低而作为甜味剂广泛使用,常作为肥胖者和糖尿病患者的代用糖。

罗汉果的一种名贵药材,性凉味甘,功能清肺润肠.主治百日咳,痰火咳嗽,血燥便秘等症;对于治疗急性气管炎,急性扁桃体炎,咽喉火,急性胃炎都有很好的疗效,用它的根捣碎,敷于患处,可以治顽癣,痈肿,疮疖等;果毛可作刀伤药;用罗汉果少许,沖入开水浸泡,是一种极好的清凉饮料,既可提神生津,又可预防唿吸道感染,常年服用,能延年益寿.罗汉果汁还可用于烹调,清香可口,罗汉果被人们誉为「神仙果」。

功效

1.能够有效的预防咽喉炎

将新鲜的罗汉果切薄片,然后直接用开水进行沖泡服用,能够有效的起到预防咽喉炎的作用。

2.防治坏血病以及抵抗衰老

由于罗汉果中含有大量的维生素C,这种营养物质在进入身体之后能够很好的预防身体患有坏血病以及癌症,同时对于肌肤能够起到很好的滋养作用,令容颜更加的年轻。

3.清热止咳、润肺化痰

服用罗汉果之后具有很好的润肺、止咳化痰以及清热凉血的作用,所以在身体患有伤风感冒、贪多咳嗽、便秘以及气管炎的时候服用,能够起到一定的辅助治疗的效果。

4.适合糖尿病病人服用

众所周知,糖尿病病人为了身体健康服用糖的分量需要严格的控制,否则对于身体的伤害非常巨大。事实上,想要令身体健康,糖尿病病人非常的适合服用罗汉果,因为这种食物中含有一种非糖成分的甜味物质,不仅仅甜度非常的高,同时还不会在身体中产生热量,非常的适合糖尿病病人服用。除此之外,最新的研究还发现,经常服用罗汉果还具有一定的抗癌作用。

5.治疗慢性咽炎

将罗汉果爆开之后连皮带肉用开水进行沖泡,五分钟之后作为茶饮直接服用,不仅仅味道甘甜,同时还能够有效的预防慢性咽炎。如果没有新鲜的罗汉果,那么几块罗汉果果皮也是具有效果的。

特别提醒:罗汉果一般可沖泡四五次,如能挑选到圆形色褐、个大质坚、摇之不响的优质果,沖泡次数还可增加。若煲汤时放个罗汉果,会令整锅汤清润甘甜。

老中医真言:这杯茶连续喝7天,顽固「咽炎」马上好!速看收藏!

中医上说咽喉是我们人身体中肺部以及胃部的一个门户的位置,一旦我们的肺部和胃部上火併且发炎那么所危害到的或者说直接影响到的就是我们的喉咙了,当然中医上也说咽炎可能是因为我们的肾水不足那么就会在身体中产生虚火,自然而言也就使得我们的咽喉部位会出现充血以及黏膜上面的干燥,这样久而久之我们的咽喉在无法得到充足的水份的滋润和保养的时候就会出现病症了。我们接下来就来看看中医是如何治疗慢性咽炎这样的一种常见疾病的。

慢性咽炎一种情况就是小病大治,用药过多,还长期用含片,形成依赖。对于咽炎疾病的患者来说,要正确的进行认知。慢性咽炎是个病程较长,症状明显,但是容易被忽视的疾病,但是不能过度治疗,在急性发作期,积极

治疗最为重要,而慢性发生期,最好的方法,就是及时的进行处理,治疗的同时,必须加强辅助措施的配合,包括提高身体免疫力的主动锻鍊等等内容,都是很好的方法。过度依赖用药与含片,都不是正确的做法,而且形成依赖更是没有必要。

慢性咽炎预防措施排在第一位的就是避免慢性咽炎反覆的发作,因为有了慢性咽炎的问题,很容易造成绵延性的反覆发作,对于这样的情况,最适合的方法就是注重主观防范。

预防慢性咽炎,身体的调节也非常的重要。适当加强体育锻鍊,保持健康规律生活作息时间,注间清淡饮食,保持口腔清洁,同时也必须要避免菸酒的刺激,这样提高身体的免疫力,也是对于预防慢性咽炎来说,非常好的方法。

在慢性咽炎患者的疾病发生过程中,一定要避免接触粉尘、有害气体和有刺激性食物等情况,虽然外界环境不能改变,但是主观行为可以改变,而且这些不利因素的影响,慢性咽炎患者主动尽量避免这种环境接触,当然预防慢性咽炎反覆发作,也是很基本的原则。

经医学调查显示,目前喉癌患者的发病原因调查中,咽炎患者的发病率最高,虽然没有直接致病因子,却有相关的因素。

要争取作到早发现,早治疗。治疗越早,效果越好。拖的越久,疗程越长。咽喉炎在中医的辨证中,相当于「慢喉痹」

中医将本病归纳为三种类型:

阴虚火炎型:

咽部不适,痛势隐隐,有异物感,黏痰量少,伴有午后烦热,腰腿酸软,舌质红,脉象细数。

用养阴清肺汤加味(麦冬、生地、玄参、白芍、甘草、生石膏、薄荷、川贝粉、丹皮、桑叶等)每日一剂

痰阻血淤型:

咽部干涩,刺痛,咽黏膜深红,常因频频清嗓而恶心不适。舌质红,苔黄腻,脉滑而数。

用消瘰丸加味(玄参,牡蛎、川贝、生地、麦冬、三棱、昆布、海藻等)每日一剂

阴虚津枯型:

咽干甚痒,灼热燥痛,饮水后痛可暂缓,异物感明显,夜间多梦,耳鸣眼花。舌质红少津,脉细数

用生脉饮加味(白晒参、麦冬、五味子、石斛、玉竹、白茅根、竹茹等),每日一剂,多次饮用以润咽。

人体自带这几种「药」 可以去火、止咳、通便等等

很多人平时不注意,结果生病了,就想起用药片来抱佛脚。其实,我们身体上的穴位就相当于一个天然大药库。当我们出现咽喉不适、肠胃消化不良、心悸……就可以通过身体的穴位来补身体、缓解不适,能让我们尽享健康。

消炎护嗓药照海穴

咽喉部痒痛,有时还伴有干咳、干呕的症状;慢性咽炎的人,消炎药物无法进入黏膜深层,吃药无效;空调吹久了,咽喉肿大、发炎、发烧……这时可以按摩照海穴,消炎护嗓。

位置:在足内侧,内踝尖下方凹陷处。

用法:每次指尖掐照海穴3~5分钟,每天不限制时间、次数。按摁住足部的照海穴,并闭着嘴,不要说话。一会儿,会感觉嘴里有津液,慢慢吞咽下去,这样几次后,可缓解不适。

健胃消食药大陵穴

脾胃不好的人遇到喜欢的食物,稍不留神就会吃的有点多,然后消化不良。此时,如果能够来点具有消食化积作用的「药物」,往往可以缓解不适。

位置:它在手掌根,腕横纹的中点上。

用法:这个穴位对应着脾胃,是一味很经典的「健胃消食片」。按揉此穴可以降胃火、去心火,提升胃动力。

去心火药劳宫穴

心火亢盛多见于工作压力较大、烦心事较多、遇事老爱着急的人,这些人大多有情绪烦躁、夜间浑身燥热而失眠、多梦、焦虑等症状,对他们来说最好的清火药就是劳宫穴。

位置:手握虚拳时中指指尖点到的地方。

用法:清泻心火要用强刺激,可内外劳宫同时掐按,并朝第三掌骨桡侧方向用力,使麻胀感蹿至中指尖。

止咳化痰药孔最穴

我们身体上就有不花钱的止咳糖浆,那就是孔最穴。

位置:孔最穴位于伸臂侧掌,在尺泽与太渊连线的中点上一横指处。

用法:弹拨孔最穴可以缓解久咳,即用拇指深按于穴位,待出现有酸胀、疼痛的指感后,像弹拨琴弦一样地往返拨动。

通便药支沟穴

想排的时候排不出,或是排后仍有残余感,体味到便秘难受滋味的人越来越多。多数人的便秘原因,往往是生活习惯不好,除了调整饮食外,多多按摩支沟穴,也能帮助刺激肠胃蠕动,消除便秘。

位置:抬臂,掌心向下,从掌腕背横纹中点处直上量4横指(食指,中指,无名指,小指),在前臂两骨头之间的凹陷处就是它的位置。

用法:每次排便前,用手指按揉3~5分钟。

降糖药然谷穴

降血糖最常见的药物是二甲双胍,其实人体里也自备了二甲双胍,那就是然谷穴。

位置:它在足内侧,先找到足内踝尖,在其前下方可以摸到一块隆起的骨头,这个粗隆的下方就是然谷穴了。

用法:每天晚上洗完脚可用拇指用力按揉这里,直到有明显的酸胀感为止。

镇静安神药印堂穴

调理失眠有一个非常好使的穴位,可以起到明显的镇静安神作用,这个穴位就是印堂穴。

位置:正坐,在面额部,两眉头连线的中点。

用法:食指和中指併拢,从印堂的位置依次螺旋状往上按摩。这种方法适用于晚上临睡前,每次按揉5分钟,就可以大大改善睡眠质量,逐步摆脱失眠的影响。

护肝排毒药太沖穴

肝脏毒素积累过多,会出现偏头痛,脸部的两侧长痘痘,女性还会出现痛经。因为脸部两侧以及小腹,是肝经和胆经的领域,一旦肝的排毒不畅快,身体就会出现不适。

位置:位于足背侧,第一、二跖骨结合部之前凹陷处。

用法:用拇指按揉太沖穴3~5分钟,感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气,两只手交替按压。

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责任编辑:陈思思 YNZY001

老祖宗留下的「健康开关」(二)

我们人体上共有14条筋络,409个穴位;人体的奇经八脉隐含众多的玄机。

更为奇特的是其中一些穴位,具有一些特殊的健康功用:消炎、消气、排毒、清火经常灸一灸,按一按,会大大减少病痛!

消炎穴

1、液门穴

液门穴,有降浊升清的作用,是一个消炎的药库,如果我们能善用它,很多疾病能当下见效。有时人体表现的上火,并不完全是人体火多了,或者说水少了,很多时候,是液体循行的道路不通畅了,有堵塞了,表现在堵塞的局部有病痛了,这时要想办法疏通液体循行的道路,液门穴当仁不让。

方法:我们可以用艾灸、按压的方法刺激液门穴(每次按摩3-5分钟),都会有效的,不少上火的症状当下能完全消失。

2、照海穴

咽喉部痒痛,有时还伴有干咳、干呕的症状,西医上称为「梅核气」。慢性咽炎的人,消炎药物无法进入黏膜深层,因此一般效果都不太明显。空调吹久了,咽喉肿大、发炎、发烧……按摁住足部的照海穴,并闭着嘴,不要说话。一会儿,会感觉嘴里津液,慢慢吞咽下去,这样几次后,可稍有缓解。

方法:这时你可以按摩照海(和天突穴),可以消炎护嗓。每次指尖掐照海穴3~5分钟,天天不拘时候次数。天突穴可用指腹随时按揉,局部有酸胀感便可。

3、丘墟穴

丘墟穴是胆经的原穴,正好位于足底反射区的上身淋巴反射区,主要消除上身的各种炎症。丘墟穴专门治疗各种上火之症,也就是西医所说的发炎症状,比如牙痛发炎、眼睛红肿发炎、嗓子发炎、咽喉肿痛,头痛和乳房痛的炎症,跟它就更有关系了。

方法:此时就可以刺激丘墟穴,帮助缓解炎症。

小编在这里也恭祝大家在新的一年里阖家幸福、身体健康、万事如意!

下雨暴热嗓子痛?这是津液不足(房劳过度)啊!

最近很多地方天气都不稳定,一会儿高温超多体温,一会儿下雨低温骤降10度。一热一寒,身体也无法快速适应,好些人都嗓子痛。

咽喉疼痛

口渴咽干

嘴唇干燥

小便量变少

颜色变深

大便干燥

舌头红

体力差

唿吸浅

睡不够

房劳过度

这都是津液不足导致的!

中医师罗大伦先生说津液是机体一切正常水液的总称,包括各脏腑、形体、官窍的内在液体及其正常的分泌物,津液以水分为主体,含有大量的营养物质,津液是构成人体和维持生命活动的基本物质之一。津液主要有滋润和濡养的功能,如润泽浅表的皮毛、肌肉,滋润深部的脏腑,充养骨髓和脑髓,润滑眼、鼻、口等孔窍,滑利关节等。

当身体里面津液少了,比如夏天出大汗以后,津液不足了,就像是大运河里面的水干了,那么,通过大运河运送的士兵和粮草,就会停滞啦。所以,素来体内有热,津液匮乏之人,一旦到了天气骤然变热的时候,汗出过多,津液更加缺乏,身体的防御部队的循行,就会出现问题。这个时候,外邪会趁虚而入,最容易进入的地方,就是鼻腔和咽喉。然后,咽喉就开始疼痛了。

我们应该怎么办呢?当然是补充身体的津液。滋阴润燥,养肺阴、肾阴。

1.喝水:甘酸化阴

古人认为酸甘化阴,药味是酸和甘的,在一起化合,会促进身体将水液转化为津液等属阴的物质。

蜂蜜柠檬水和乌梅白糖汤都是很简单的酸甘化阴的搭配。夏季适合多喝甘酸味道的水。

乌梅白糖汤:

去药店买乌梅,用五个大乌梅七个,白糖两调羹,熬水,把乌梅熬烂即成。

蜂蜜柠檬水:

柠檬切片泡水,放温了,加点蜂蜜喝。

2.按摩照海和太溪穴

肾属水,按揉照海和太溪这两个穴位,能从根本上滋肾阴,涵养身体。

孙思邈在《千金要方》里称照海穴为「漏阴」,就是说这个穴位出了问题,人的肾水减少了,会造成肾阴亏虚,引起虚火上升。所以按摩照海穴,有滋补肾阴的作用。

照海

取穴:

坐在床上,把两只脚心对齐,在内踝下有一个小坑,用力往下摁,就是照海穴。每天2次,每次按揉10分钟。

法门:

按摩照海穴,有一个小窍门能更好的养护自己。按摩时要闭口不能说话,感到嘴里有津液出现,一定要咽到肚子里去。一般来说,点揉3到5分钟后就会感觉到喉咙里有津液出现,身体的不适也会随之缓解。

太溪

太是大的意思,太溪穴的意思就是肾经水液在此形成较大的溪水。它是足少阴肾经的输穴和原穴。输穴就是本经经气汇聚之地,而原穴也就是本经经气较大的「中转站」,太溪穴合二为一,所以太溪穴处肾经的经气最旺。

足少阴肾经在五行中属水,肾主水,所以刺激太溪穴能够很好地发挥「补水」,也就是滋阴的作用。《医宗金鉴》说它主「房劳」,也就是可以调治性生活过多过频所导致的肾阴虚。

取穴:

取穴时,可採用正坐,平放足底或仰卧的姿势。太溪穴位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。每天2次,每次按揉10分钟。

法门:

太溪主要用来补阴,所以不要用灸,因为灸是热性刺激,容易伤阴,最好是按揉。

3.养阴生津西洋参

西洋参性甘、微苦,凉。归心、肺、肾经。中医认为它能补气养阴,清热生津。现代医学研究认为西洋参有抗疲劳、抗氧化、抗应激、抑制血小板聚集、降低血液凝固性的作用,另外,对糖尿病患者还有调节血糖的作用。西洋参与人参都是补气的,但是人参温,西洋参凉,滋补气阴,所以不会上火。

气虚阴亏

天热困倦

虚热

咳喘

痰血

虚热烦倦

消渴

口燥咽干

可以用西洋参来补益身体。翻翻家里,说不定你们家是有西洋参的,只是没有吃。如果家中是整枝的西洋参,就蒸一下,切片。如果有切好的西洋参就直接用。可以每次含在口中一两片,直到没有味道,嚼碎了咽下去。或者泡水喝。

津液不足(房劳过度)补一补

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夏天刮痧好处多多,看得见!但这8类人刮不得

看过中医的朋友们都知道,中医有「通则不痛,痛则不通」之说,意思是人体经脉通则身体正常,不会感觉疼痛或不舒服,而经脉不通则可能会引起疼痛或疾病。

而刮痧就是中医里最常见的一种「去痛治病」的手法,常用来治疗急症、实证。刮痧的原理是通过对体表的良性刺激来达到透出瘀血、治疗疾病的效果。

夏天刮痧好处多多,看得见

1. 行气通络

女性朋友经常会出现手脚冰凉的状况,中医认为这是机体阳气不足,身体气血运行不畅所致。而刮痧能够行气通络,改善气血不足。

【手法】:刮痧板刮手掌,趁手掌发热时,用刮痧板上的凹槽部分刮手指的四面,从根部到指尖,每个方向刮5-10次即可。

2.明目

眼保健操就是通过刺激眼部周围的穴位来起到眼睛保健的功效。用刮痧代替手指的按揉,可以比手指更好地刺激穴位,疏通眼睛周边经络气血,缓解眼部疲劳,更好地保护眼睛。

【手法】在鼻樑两侧,距内眼角约半分的地方找到「睛明穴」,用刮痧梳点按该穴位;再以睛明穴为起点,外眼角为终点,分别从上眼眶和下眼眶两个方向轻轻刮拭即可。

3.活血

刮痧能够有效的舒筋活血、改善气血瘀滞的状态,尤其是长期坐在电脑面前的白领一族,肩颈气血瘀滞的问题很严重。

【手法】从后发际中点按大椎穴(第七颈椎棘突下凹陷处),以及从后发际两个外角上缘分别向左右肩部方向刮拭。

4.通便

长期的便秘会导致滞留大量的毒素,影响消化吸收功能,甚至引发肠癌。刮痧腹部可以促进肠道蠕动,促进排便。

【手法】用刮痧板的面在腹部自上而下,从左向右依次刮拭。

刮痧也是有禁忌的,下列情况不宜刮痧:

小儿及老年体弱者

身体过瘦,皮肤失去弹力者

孕妇的腹部、腰骶部,妇女的乳头禁刮

心脏病患者

肾功能衰竭者,肝硬化腹水,全身重度浮肿者

白血病,血小板少者

血友病或有出血倾向者

水肿患者

及大病初癒、重病、气虚血亏及饱食、饥饿状态下也不宜刮痧。而且刮痧疗法对皮肤有一定的损伤,所以皮肤有溃烂、损伤、炎症的部位都不宜刮痧。

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中医告诫:刮痧有4大好处,但并非人人都适合

看过中医的朋友们都知道,中医有「通则不痛,痛则不通」之说,意思是人体经脉通则身体正常,不会感觉疼痛或不舒服,而经脉不通则可能会引起疼痛或疾病。

而刮痧就是中医里最常见的一种「去痛治病」的手法,常用来治疗急症、实证。刮痧的原理是通过对体表的良性刺激来达到透出瘀血、治疗疾病的效果。

夏天刮痧好处多多,看得见

1. 行气通络

女性朋友经常会出现手脚冰凉的状况,中医认为这是机体阳气不足,身体气血运行不畅所致。而刮痧能够行气通络,改善气血不足。

【手法】:刮痧板刮手掌,趁手掌发热时,用刮痧板上的凹槽部分刮手指的四面,从根部到指尖,每个方向刮5-10次即可。

2.明目

眼保健操就是通过刺激眼部周围的穴位来起到眼睛保健的功效。用刮痧代替手指的按揉,可以比手指更好地刺激穴位,疏通眼睛周边经络气血,缓解眼部疲劳,更好地保护眼睛。

【手法】在鼻樑两侧,距内眼角约半分的地方找到「睛明穴」,用刮痧梳点按该穴位;再以睛明穴为起点,外眼角为终点,分别从上眼眶和下眼眶两个方向轻轻刮拭即可。

3.活血

刮痧能够有效的舒筋活血、改善气血瘀滞的状态,尤其是长期坐在电脑面前的白领一族,肩颈气血瘀滞的问题很严重。

【手法】从后发际中点按大椎穴(第七颈椎棘突下凹陷处),以及从后发际两个外角上缘分别向左右肩部方向刮拭。

4.通便

长期的便秘会导致滞留大量的毒素,影响消化吸收功能,甚至引发肠癌。刮痧腹部可以促进肠道蠕动,促进排便。

【手法】用刮痧板的面在腹部自上而下,从左向右依次刮拭。

刮痧也是有禁忌的,下列情况不宜刮痧:

小儿及老年体弱者

身体过瘦,皮肤失去弹力者

孕妇的腹部、腰骶部,妇女的乳头禁刮

心脏病患者

肾功能衰竭者,肝硬化腹水,全身重度浮肿者

白血病,血小板少者

血友病或有出血倾向者

水肿患者

及大病初癒、重病、气虚血亏及饱食、饥饿状态下也不宜刮痧。而且刮痧疗法对皮肤有一定的损伤,所以皮肤有溃烂、损伤、炎症的部位都不宜刮痧。

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月经不调是美丽和健康的杀手,可能潜藏大危害,治月经不调须趁早

月经不调治疗须趁早。月经不调是最常见也最容易被忽视的妇科病。月经伴随女性一生,也影响着女性的一生。当月经不按时来临,当月经量过多或者过少时,女性的健康与美丽也将受到威胁。专家指出,治疗月经不调须趁早,以防隐藏祸患。

月经不调是美丽和健康的杀手

周期不准,超前,落后,无定期,经量过多、过少,色泽紫黑或淡红,经血浓稠或者稀薄等,许多女性当中,有相当一部分人认为这是小问题,不去重视,进而忽略了调理和治疗,让身体状况变得越来越糟糕。

当这些爱美的女性发现自己脸色开始暗沉,并出现色斑、暗疮的时候,这些色斑、暗疮已经是那些化妆品解决不了的,因为引起这些变化的是机体病变的反映。与月经正常的女性相比,月经不调的女性往往大部分都存在着面色萎黄、皮肤松弛、肤质粗糙、皱纹增多等皮肤问题。

女人是需要滋养的。一个女人如果缺少气血,肤色就会暗沉,产生色斑痘痘,皮肤就会松弛衰老。皮肤反映的是一个人的内在状态。如果身体调理的好,皮肤自然白皙光滑有弹性,气色也就好了。这些问题让阿胶来帮你解决!

月经不调可能潜藏大危害

月经不调会引起女性头痛,并伴有头晕、心悸少寐,神疲乏力等症状。行经期间,经血如果过量,就会造成血液大量流失导致气血亏损。如果不及时治疗,就会转化为周期性或是其它类型较为严重的头痛或出现贫血现象。甚至还极有可能是不孕的信号。

经期容易头晕,皮肤摸起来粗粗干干的,生理期腹部不舒服,还会腰酸背痛引发各种不适症,暖宫贴能起到活血化淤,温经止痛、调和气血、治疗炎症、养护卵巢、促进子宫收缩、全面调理女性生殖系统的功能。促进血液循环、缓解痛经还是有一定的作用,在使用暖宫贴时,最好贴于脐下三寸关元穴处,这个穴位对于保暖、活血化瘀的效果更明显。

月经不调的原因是复杂多样的,特别是器质性原因引起的月经不调得不到及时治疗,很可能会影响日后生育,如果不及早诊治,不但影响美容,而且还会影响身体健康。月经正常,对防止女性皮肤衰老、保持身体健康起着至关重要的作用